Beschreibung
Vibrationsplatte LifePlate 5.1
- Fotos und Trainingsanleitungen auf dem 7 LCD-Bildschirm
- 3D Vibrationen zum Muskelaufbau
- 700W DC Motorfür einen leisen Lauf
- 4-DCF Dämpfungssystem
- Trainingsprogramme mit Anleitung im Display
- LCD Display
- einfache Bedienung, auch für Laien problemlos nutzbar
- ergonomischer Haltegriff
- einstellbare Trainingsbänder
- Trainingsposter
Cockpit
Innovation und Technik, verbunden mit einfacher und intuitiver Bedienbarkeit. Das ist das Konzept des LifePlate 5.1 Cockpits. Der 7 LCD Bildschirm zeigt die Übungen grafisch an und ermöglicht somit auch Anfängern den leichten Einstieg in das Vibrationstraining.
Vorinstallierte Programme mit Übungsanleitung im Display
Acht vorprogrammierte Trainingsprofile unterstützen und begleiten Sie durch das gesamte Training - ähnlich einem Personaltrainer. Jede Übung wird grafisch dargestellt und somit wird die korrekte und sichere Übungsausführung unterstützt.
- Dehnungs- und Entspannungsübungen
- Ganzkörpertraining
- Spezielles Oberkörpertraining
- Training der unteren Körperpartie
- Separate Trainingsprogramme für fortgeschrittene Anwender
Hauptmenü
Das Hauptmenü bietet den Gesamtüberblick bzw. die Auswahlmöglichkeit aller Funktionen.
Manuelles Training
Im manuellen Programm legt der Benutzer für jede einzelne Übung die Intensität (Frequenz und Hub und Dauer der Übung fest.
Freie Speicherplätze
Drei freie Speicherplätze stehen für die Erstellung und Speicherung individueller Programme zur Verfügung. Dank der Pausefunktion kann das Training jederzeit unterbrochen werden.
Allgemeine Hinweise
Sicherheitshinweise und Hintergrundinformationen sind ebenfalls abrufbar.
4 DCF Dämpfungssystem
Das neue 4-DCF (Double Cushion Frame) Dämpfungssystem sorgt für einen ruhigen und leiseren Lauf, was die LifePlate 4.1 speziell für Mehrfamilienhäuser und Alt- bauten geeignet macht. Links sehen Sie eine vereinfachte Darstellung der Wirkungsweise.
Unerwünschte, nach unten wirkende Vibrationen (V2) werden durch die doppelte Dämpfung (B2) stark vermindert. Die für das Training gewünschten Vibrationen (V1) werden nur leicht gedämpft (B1) an die Trainingsplatte abgegeben. So wirken die Vibrationen um ein Vielfaches angenehmer, als bei herkömmlichen ungedämpften Vibrationsplatten.
Motor
Die LifePlate® 5.1 ist mit einem kraftvollen 700 Watt starken Motor ausgestattet. Der vom Rahmen entkoppelte Motor ist frei schwingend gelagert und perfekt gedämpft.
Trainingsgurte
Die im Lieferumfang enthalten Trainingsgurte verfügen über stabile und ergonomisch geformte Handgriffe, die jeder Belastung standhalten. Die Längenverstellung der Gurte, um sie an die jeweilige Übung bzw. die Körpergrösse des Benutzers anzupassen erfolgt über hochwertige Klett- verschlüsse. Das Colour-Position-System™ ermöglicht dem Benutzer eine einfache und korrekte Veränderung der Längeneinstellung.
Trainingsgurt-Positionen
Die LifePlate® 5.1 bietet 4 Positionen um die Trainingsgurte mit der Platte zu verbinden. Somit stehen dem Benutzer ein viel grösser Zahl an Übungsvarianten zur Verfügung, als bei Platten mit nur zwei Positionen.
3D-Schwingungen
Die LifePlate® 5.1 erzeugt kraftvolle, dreidimensionale Schwingungen (bis zu 3.600/Min.)
Hubverstellung
Um neben der gewählten Frequenz verschiedene Intensitäten zu ermöglichen lässt sich der Hub der Platte per Knopfdruck in zwei Positionen verstellen:
L = 1~2mm (Low)
H = 3~4mm (High)
Cockpit
Das Cockpit der LifePlate® 5.1 setzt neue Massstabe. Die Übungen werden grafisch detailliert gezeigt. Neben manuellen Programmen stehen dem Benutzer eine grosse Auswahl an bereits fest installierten Trainingsprogrammen zur Verfügung. Darüber hinaus können eigene Programme erstellt und abgespeichert werden.
2. Bedienfeld
Die LifePlate® 5.1 ist mit einer zweiten Bedieneinheit ausgestattet, welche die Programmierung für Übungen die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden erleichtert.Man muss nicht aufstehen, um die Platte neu zu starten oder Einstellungen vorzunehmen.
Ergonomische Handgriffe
Die Handgriffe der LifePlate® 5.1 sind ergonomisch geformt. Aufgrund ihrer Länge und der konvexen Formgebung sind sie der idealer Begleiter und Helfer für viele Übungen in verschiedenen Körperpositionen.
Die Vorteile des Vibrationstrainings im Überblick!
- Die Muskulatur wird verbessert und gestärkt
- Effektives und schnelles Aufwärmen bevor andere Trainingsarten ausgeführt werden
- Erhöht die basale Stoffwechselrate (Grundumsatz)
- Reduziert deutlich die Erholungsphase nach dem Sport
- Die Durchblutung wird angeregt
- Koordination und Gleichgewichtssinn werden geschult und verbessert
- Muskelgruppen können gezielt und isoliert trainiert werden
- Der Stoffwechsel wird verbessert und unterstützt somit ideal die Gewichtsreduktion
- Verbesserter Muskelaufbau bei geringem Zeitaufwand
- Die Sauerstoffzufuhr wird optimiert
- Die Beweglichkeit sowohl von Gelenken und Sehnen, als auch des gesamten Bewegungsapparates wird gesteigert
- Fördert die Stressreduktion
- Steigert das körperliche Wohlbefinden und setzt Energiereserven frei
- Kann zur Reduktion bzw. Erleichterung bei Anzeichen der Wechseljahre beitragen
- Lockert und löst Verkrampfungen der Muskeln
- Wohltuende Massage nach dem Training oder einem stressreichen Tag
- Muskeltraining mit minimaler Belastung für Gelenke, Bänder und Sehnen
- Prävention bei Osteoporose
- Optimale und effektive Trainingsergänzung zum herkömmlichen Kraft- und/oder Ausdauertraining
- Unterstützendes Reha-Training nach Trainingsunterbrechungen aufgrund von Verletzungen
- Optimierung der Leistung und Steigerung des Trainingserfolges bei geringem Zusatz-Zeitaufwand
Im Lieferumfang enthalten:
LifePlate® Trainingsposter im DIN A1 Format
* Bilder von insgesamt 33 Übungen (Kräftigung, Massage, Dehnungsübungen) *
* ausführliche Übungsbeschreibungen *
* Trainingstipps / Trainingsanleitungen *
* 3 Trainingsprogramme *
* Programm 1: Gesundheitstraining *
* Programm 2: Ganzkörperkräftigung *
* Programm 3: Problemzonentraining *