Am sinnvollsten setzt Du die Weste bei folgenden Übungen zur zusätzlichen Herausforderung ein:
Durch die Verfügbarkeit von verschiedenen, frei wählbaren Gewichten kannst Du zudem die Weste genau auf Deinen Trainingsplan abstimmen und so gezielt und bewusst Deine Ausdauer trainieren. Da die Weste Hilfsmittel genug ist, kannst Du bei einigen Übungen problemlos auf Hanteln oder Gewichtsgürtel verzichten, die Weste wird Dich ausreichend ins Schwitzen bringen. Aus Sicherheitsgründen und zur Erhöhung des Komforts sind die Gewichte eingenäht. Der stabile Klettverschluss hält die Weste zuverlässig an Deinem Körper und sorgt für die notwendige, gleichmässige, gesunde und natürlich wirkende Mehrbelastung. Praktischerweise ist die Weste in der Universalgrösse für Frauen wie Männer zu erhalten. Die Weste ist pflegeleicht und handwaschbar. Das Material besteht aus einem atmungsaktivem Neopren-Nylon-Gemisch.
Die Gewichtsweste ist in Schwarz gehalten und fällt somit beim Training nicht auf.